エロンゲーショントレーニング®について

エロンゲーショントレーニング

〜柔軟性とパフォーマンスを高める新感覚トレーニング！〜

ストレッチとトレーニングを併せ持つトレーニング！主動作筋のトレーニングと拮抗筋のストレッチを同時に行うトレーニング

メモ

寝たままでもできる体操なので、介護を必要な方でも自分の力でできる体操です。
自分の力でできるっていうのがとても大事なところ。

簡便に短時間にできるトレーニング

上肢と下肢そして，それをつなぐ体幹を同時に使うトレーニングのため，コアの意識なども付けやすいのでスポーツ選手にも有効です。
(実際に自分の選手たちにも行わせています)

当初は健康増進、予防医学として開発されたトレーニングなのですが、私は必ずこのトレーニングにて若年スポーツ選手のコンディションや障害予防の手助けになると思います。

集団でもできるし、自分でもできる

スタジオレッスンのお知らせ

株式会社EzoRehaは北海道の皆様の健康を提供すべく、フィットネススタジオをオープンさせました。

理学療法士が運営する安心安全のフィットネススタジオ、体の専門家理学療法士が指導する。本当に体に効くフィットネスレッスンをご体感ください！

: 琴似スタジオについて

専任講師による少人数制のグループレッスンスタジオスペースではヨガやピラティス、スポーツリズムトレーニング、Redcordトレーニング、Animal Flow，ブレイクレティクスなど様々なプログラムを ...

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エロンゲーショントレーニングには興味があるけど、スタジオに行くのはちょっと...というかた、まずはご自宅で体験ください！

株式会社エゾリハは専門家から体の使い方を学びたい団体様や、社員の運動機会を作りたいという法人様からのご依頼も受け付けております！

（体操教室開催の例）＜10名のエロンゲーショントレーニング＞

・1時間のトレーニング教室

・教室終了後に約30分間の個別相談（無料）

一人分（２５００円）