Animal Flow®︎（アニマルフロー ）とは？

アニマルフローは動物の動きを応用した，陸上で行なうボディーウェイト（自重）トレーニングです．アメリカで生まれ海外で話題になっているトレーニングです. 最近になって日本でも少しずつ認知されて来ましたが，まだ日本でもアニマルフロー が体験できる施設は少ないです。

アニマルフローの根本的なコンセプトは運動連鎖，インテグレート，ファンクショナルムーブメント，四足エクササイズのバイオメカニクスです．

そんな、最新のフィットネスですが実はアニマルフローは札幌でも体験する事ができます！

🔜　北海道のAnimal Flow® （アニマルフロー）インストラクター　菅原和侑

・Animal Flow® Level1 修了 Animal Flow®インストラクター取得
・Animal Flow® Level2 修了
・Animal Flow® Advance Flow Design コース 修了
・Animal Flow® official Workshop Level1 in Sapporo アシスタント

（インストラクター取得→Read more）

〜プロフィール〜

2009年理学療法士の養成校を卒業後, 医療機関に所属しながら北海道サッカー協会のU12北海道選抜の専属トレーナーとして在籍. その後, 北海道の様々なスポーツ選手達のトレーナーとして活動を行う. 2020年に「理学療法士の知識をより一般の人に提供し, 北海道を健康に豊かにしていくこと」を目標に, 株式会社 EzoRehaを開設. 現在はフィットネススタジオ,整体院の店舗運営や理学療法士養成校の非常勤講師, 講師業等を行いながら, 健康と予防の大切さをお伝えする活動をおこなっている. アニマルフローは2018年アニマルフロー国際コースに参加後，日本のマスターインストラクターと蜜に連絡を取り,北海道のアニマルフローの認知活動を行う.  北海道でのアニマルフローインストラクター養成コースの際にはアシスタント業務を行っている. 2020年から北海道でもアニマルフローが認知されるようになり, TV出演とうのご依頼もいただき普及活動をおこなっている。

▲アニマルフロー創始者：マイクフィッチさんのフリーフロー

Youtubeの映像では，過激なエクササイズに見えますが，アニマルフロー はその人の能力にあった運動処方ができるため、子供からお年寄りまで楽しめるエクササイズです。

アニマルフローについて詳しく

Animal Flow ®（アニマルフロー）はヨガやピラティスの要素だけではなく，ブレイクダンスやジムナスティックス，パルクールやカポエラ，ハンドスタンドといった，ボディーワーク，スポーツ，ダンス，格闘技などの動作が統合されたボディーワークです．

そして、その動作の中に，一つ一つの人間工学に沿った関節の動きやストレッチング，トレーニング，バランスなど多くの重要な動きが組み込まれているんです。

Animal Flowは６個の構成要素から出来ており，多くのパフォーマンスの向上に繋がります．

↓アニマルフローの構成要素

アニマルフローは”人間という動物”の機能を成長・活性化させるだけではなく，”人間という動物”の機能や能力を思い出させてくれるアクティビティです．

アニマルフローのエクササイズは【可動性，柔軟性，安定性，パワー，持久性，スキル，神経筋発達の向上に対して非常に効果的】です．

アニマルフローには複数のスタイルがあります↓

私自身，インストラクター取得までの練習期間は正直大変でした。動物ってこんなことをいとも簡単にやっているんだ。。という感じ。

でも反対に言えば，進化の過程の中や日々の生活の中でこんなにも自分の体が機能的には退化しているんだなって再認識しました。

動作の中では，赤ちゃんがやっている動作もふんだんに組み込まれています。

ヨガともピラティスとも違う最新のボディーワークしかも札幌でアニマルフローが受けられます！

皆様も体験してみてはいかが？！

北海道でも徐々にアニマルフローが認知され、メディア等に認知されてきました！

2020年3月10日HBC「今日ドキッ」さんの生放送にアニマルフローのインストラクターとして出演させていただきました。

2021年4月6日STV「ジョシスタあいくてき」さんでもアニマルフローを出演者の皆さんとセッションしました！

インスタトラクターは怪我や病気などの医学的知識や体の構造に精通した理学療法士のため,その方にあった安心安全な”アニマルフロー”が提供できます

札幌でアニマルフローを体験するなら！？

【 Bodywork Center Réveil(ボディーワークセンターレヴェイユ）】

理学療法士が経営するフィットネススタジオ”ボディーワークセンターレヴェイユ”では，月に数回アニマルフローのフィットネス教室を開催しています。

理学療法士による，体の使い方を学びながらアニマルフロー で楽しく汗を流しています！

コロナウイルスなどの有事が最近多い世の中となってきたため, レヴェイユでは会員制を一切行わず, 都度会計を推奨しております。
また、定期的に来店希望の方には回数券のご用意もありますのでご気軽にご相談ください。

コロナウイルスにより、定員が限られてますので、お早めにお申し込みください！

1度体験するだけで翌日筋肉痛になるアニマルフローワークアウト!!　是非体験してみてください！

アニマルフロー in 札幌の最新情報はこちらから‼

北海道や札幌で行われるアニマルフローのイベントや情報などを配信しているLINE@です
フィットネスイベントや、インストラクター研修会、Homeーworkなど色々な情報をお届けしています。

ご質問などはメッセージなどでもお問い合わせ可能です！

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カメラをかざすだけで札幌で開催されるアニマルフローの最新情報が届きます。

その他,  　アニマルフロートレーニングや体験会の依頼

『ボディーワークセンター レヴェイユ』での定期的な体操教室や体験会以外でも，一般企業やスポーツチーム、などアニマルフローの体操教室の企画や個別のパーソナルトレーニングのご依頼を受けることも可能です．

「部活動のトレーニングに組み込みたい」「オンラインで定期的にフォローしてほしい」など，身体パフォーマンスを更に高めたい方におすすめです！

時間や内容，金額などについてはお問い合わせ欄にお提示していただければと思います．

【小樽のフィットネススタジオでの出張イベントレッスン】

【冬季オリンピック スピードスケート日本代表チームへのZoom レッスン】

チームや部活動のトレーニングにアニマルフローを導入したいと考えている方

など，個別にお時間やご料金などお問い合わせも受付しております．

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